Las nuevas tecnologías aplicadas a la salud

Las nuevas tecnologías nos están facilitando cada vez mas las tareas cotidianas de la vida, tanto en deportes, estudios, cine, artículos de opinión etc abarca multitud de vías, pero una de ellas que más nos puede interesar es la salud, estamos viendo que cada vez surgen más apps para controlar nuestro peso, ayudarnos en una dieta, e incluso calcular el azúcar de nuestro cuerpo y todo en nuestro móvil o nuestros relojes digitales que se están poniendo cada vez mas de moda, para contar los pasos que damos al día y a contar nuestros kilómetros en una carrera diaria.

Incluso para las premamás existen apps que nos dicen de cuantas semanas estamos, cuantas nos pueden quedar, también existen apps para controlar los días de la menstruación o incluso regular la presión arterial, cada vez están creando más aplicaciones que nos dejan con la boca abierta.

En la actualidad el mayor problema que mas afecta a la vida cotidiana de las personas es el sobrepeso,

la mayoría de las personas llevan una mala alimentación, que les perjudica física y mentalmente y para ello que mejor que un nutricionista en nuestro móvil? 

Cada vez existen mas apps para llevar una dieta equilibrada para ayudarnos en nuestra alimentación del día a día, como por ejemplo 8fit que además de darnos una dieta saludable por un simbólico precio nos programa una tabla de ejercicios acorde con  nuestras exigencias.

En YouTube tenemos multitud de videos para crear desayunos comidas y cenas sanas y a la par divertidas que también podemos utilizar con nuestros hijos para una mejor alimentación, es muy importante que coman sano el sobrepeso en menores en España es del 28,3% en menores de 3 a 12 años y va en aumento.
Podemos encontrar multitud de videos de ejercicios específicos según nuestras exigencias, yoga, pilates y todo desde casa y gratis que nos facilitan la practica saludable de ejercicio, tenemos todo al alcance de nuestras manos, en otras palabras si no nos cuidamos es por que no queremos o no sabemos de la gran cantidad de recursos que tenemos a nuestro alrededor.

Hay que destacar que hay que tener un control dentro de estas apps o informaciones de las paginas web, nunca hay que llevar estas practicas al extremo por que lo que queremos es salud, y estar excesivamente delgado tampoco es saludable, hay que tener un uso moderado y utilizarlas con cabeza.

Así que si lo que queréis es empezar a tener una vida o dieta saludable lo tenéis todo al alcance de un clik!!

Aquí os dejo un enlace a  apps saludables para empezar a cambiar vuestro estado de vida el enlace cuenta con 40 aplicaciones, algunas ya muy conocidas y otras no tanto, asique elegir la que más os guste!!.

http://www.efesalud.com/noticias/40-aplicaciones-saludables-que-no-pueden-faltar/

y también un vídeo sobre multiples recetas saludables para nosotros y nuestros hijos, recetas faciles y con muy buena pinta!!

 Viendo este post os dejo unas preguntas!!
¿Que aplicación creeis que es más util para estos casos?, ¿Como la aplicariais?

Espero que os guste el primer post!! espero sus comentarios!!